NORMAS DE UTILIZAÇÃO E CONVIVÊNCIA

PORÃO ACADEMIA

Olá! Para garantir que sua experiência na Porão Academia seja segura, confortável e produtiva, estabelecemos este conjunto de normas. Elas funcionam como um plano de treino: seguindo corretamente, todos saímos ganhando! [cite: 3, 4, 9]

1. USUÁRIOS E ABRANGÊNCIA

1.1. Definição: Para fins destas normas, chamamos de "frequentadores" ou "usuários" todos os alunos matriculados, convidados (incluindo acompanhantes do Plano Black) e demais visitantes. [cite: 38]

1.2. Adesão: Ao utilizar nossos serviços, você afirma que leu e concorda integralmente com estas normas. O descumprimento pode gerar penalidades. [cite: 45, 46, 48]

2. REGRAS DE BOA CONVIVÊNCIA

Esperamos que todos contribuam para um ambiente de respeito e cordialidade. [cite: 11, 54, 55]

3. USO DE EQUIPAMENTOS E ESPAÇO

3.1. Revezamento: Durante o intervalo entre as séries, é obrigatório o revezamento dos aparelhos. Não ocupe o equipamento se não estiver treinando efetivamente. [cite: 17, 73]

3.2. Cuidado com o Material: Não solte ou bata os pesos no chão. Após o uso, devolva anilhas, halteres e acessórios aos locais corretos. [cite: 76, 77]

3.3. Tempo de Uso: Em caso de espera por equipamentos ergométricos (esteiras, elípticos), o limite de uso é de 30 minutos por pessoa. [cite: 129]

3.4. Vestiários: As cabines sanitárias e de banho devem ser utilizadas individualmente. É proibido o uso compartilhado independente do motivo. [cite: 19, 100]

4. ARMÁRIOS E PERTENCES PESSOAIS

4.1. Uso Temporário: Os armários são para uso exclusivo durante o tempo de permanência no treino. [cite: 143]

4.2. Segurança: É obrigatório o uso de cadeado próprio. A Porão Academia recomenda modelos específicos para sua proteção. [cite: 15, 152]

4.3. Limpeza Diária: Ao final de cada dia, os armários podem ser abertos pela administração. Itens esquecidos serão guardados por 10 dias antes do descarte ou doação. [cite: 147, 148]

5. FOTOS, VÍDEOS E CELULAR

5.1. Privacidade: Ao tirar selfies ou gravar treinos, certifique-se de não mostrar o rosto ou a imagem de outros alunos sem autorização. [cite: 13, 213]

5.2. Equipamento Profissional: É proibido o uso de tripés, suportes de iluminação ou equipamentos de filmagem profissional sem autorização prévia da administração. [cite: 90, 91]

5.3. Som: O uso de aparelhos sonoros (celulares, tablets) só é permitido com fones de ouvido. [cite: 103]

6. PENALIDADES

O descumprimento das normas será avaliado pela administração e poderá resultar em: [cite: 21, 187, 189]

• Advertência: Para infrações leves (ex: não guardar pesos). [cite: 193]
• Suspensão: Após reincidência de infrações leves ou por condutas agressivas e danos estruturais. [cite: 203, 212]
• Rescisão Imediata: Para infrações graves, como agressão física, ameaças, atos ilícitos ou uso compartilhado de cabines. [cite: 195, 222, 223]